Wątki
menu      blog - W białym fartuchu
menu      cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud
menu      cwiczenia na dolna partie brzucha
menu      cwiczenia na dolne partie brzucha

blog - W białym fartuchu

Temat: cwiczenia na ladne piersi
cwiczenia na ladne piersi www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/biust&fil=biust&poz=31 Cwiczenia sa bardzo dobrze opisane i latwe do wykonania. Sama probowalam, ale zeby robic to regolarnie, to niestety brak mi samodyscypliny:(
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,34355,30381129,30381129,cwiczenia_na_ladne_piersi.html



Temat: biust
ćwiczenia na ładne piersi 1 a Stań w niewielkim rozkroku; plecy i głowa wyprostowane; wyciągnij ramiona w bok, zegnij je w łokciach i unieś przedramiona do góry; ramiona z barkami muszą być w jednej linii i tworzyć kąt prosty z przedramionami, a ty powinnaś odczuwać napięcie w mięśniach rąk. 1 b Zaciśnij dłonie; zgięte pod kątem prostym ręce złącz przed sobą, dociśnij przedramiona i zasłoń buzię; wytrzymaj w...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,73,51885618,51885618,biust.html


Design by flankerds.com